International Yoga Day 2025:  रोज योग करेंगे तो मिलेंगे ये फायदे, तन और मन दोनों बनेंगे हेल्दी

International Yoga Day 2025: योग की ताकत अब भारत ही नहीं पूरा विश्व मान रहा है. इसलिए दुनियाभर में योग दिवस मनाया जाने लगा है. चलिए इस मौके पर जानते हैं कि नियमित रूप से योग करने से शरीर और मेंटल हेल्थ पर क्या असर पड़ता है.

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