क्या आप जानते हैं खाली पेट भीगे अलसी के बीज खाने से क्या होता हैं?

क्या आप जानते हैं खाली पेट भीगे अलसी के बीज खाने से क्या होता हैं?

Benefits of Soaked Flax seeds: भिगोए हुए अलसी के बीज शरीर को कई फायदे पहुंचाते हैं. भीगने के बाद इनमें मौजूद पोषक तत्व बढ़ जाते हैं और पाचन, हार्मोन बैलेंस आदि में फायदेमंद माने जाते हैं.