पेट और बाजुओं को मजबूती देता है काकासन, तनाव की भी छुट्टी करेगा ये कमाल का योग, जानें सही विधि

Kakasana Health Benefits: भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, बकासन, जिसे क्रो पोज या कौआ आसन भी कहा जाता है, एक योगासन है जो संतुलन और ताकत बढ़ाने में मदद करता है. यह आसन हाथों, कंधों और कोर मसल्स को मजबूत करता है, साथ ही एकाग्रता और मानसिक स्थिरता में भी सुधार करता है.