Vitamin B12 का भंडार है ये दाल, आज से ही खाना कर दें शुरू, कभी कम नहीं होगा विटामिन बी 12

Vitamin B12 का भंडार है ये दाल, आज से ही खाना कर दें शुरू, कभी कम नहीं होगा विटामिन बी 12

Vitamin B12 Deficiency: अगर आप वेजिटेरियन हैं और विटामिन बी 12 की कमी से जूझ रहे हैं तो इस दाल के पानी का सेवन कर सकते हैं. इस दाल में विटामिन बी 12 कूट-कूटकर भरा होता है.