High BP को Normal करने में मदद करेंगे ये आयुर्वेदिक फूड, जानें क्या और कैसे है खाना

High BP को Normal करने में मदद करेंगे ये आयुर्वेदिक फूड, जानें क्या और कैसे है खाना

High BP Kaise Control Kare: हाई बीपी को साइलेंट किलर के नाम से भी जाना जाता है. इसलिए इसको कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं अगर बीपी हाई हो जाए तो इसको कंट्रोल में करने के लिए क्या खाना चाहिए.