इन 5 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है सिंघाड़े का सेवन, जानें फायदे और रेसिपी

Singhara Benefits: सिंघाड़ा विटामिन बी6, पोटैशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. ये लो फैट और ग्लूटेन फ्री होते हैं, जो इन्हें पौष्टिक बनाता है. सिंघाड़ों को कच्चा, उबालकर कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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