पीरियड में ताकत के लिए क्या खाना चाहिए? पीरियड्स में क्या खाने से दर्द कम होता है, हर लड़की को पता होना चाह‍िए

पीरियड में सबसे ज्यादा क्या खाना चाहिए, क्या बादाम खाने से पीरियड्स जल्दी आते हैं, क्या पीरियड में दूध पीना चाहिए, पीरियड बिगड़ जाए तो क्या करना चाहिए अगर आप भी इन सवालों का जवाब तलाश रहे हैं तो यह रहे जवाब.

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