Bhekasana Yoga | भेकासन से सेहत को होते हैं ये 5 फायदे, जानें करने का तरीका | Frog Pose | Exercise

Bhekasana Yoga: भेकासन (Bhekasana) को मेंढक आसन (Frog Pose) भी कहा जाता है. यह योगासन शरीर को लचीला बनाने और मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है. भेकासन से सेहत को ये 5 फायदे होते हैं. जानें इसे करने का तरीका. 

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