साइटिका हो या पथरी, कई समस्याओं से राहत दिलाएगा भुजंगासन, जानें इसे करने का सही तरीका और फायदे

Bhujangasana Benefits: योग में शरीर को मजबूत और लचीला बनाए रखने के लिए योगासनों का अहम स्थान है. इन्हीं योगासनों में एक है- भुजंगासन, जिसे अंग्रेज़ी में 'कोबरा पोज' कहा जाता है.

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