यह योगासन आपके दिल, दिमाग और शरीर के बैलेंस को करेगा अच्छा, आइए जानते हैं कैसे करें ?

नियमित तौर पर भारद्वाजासन योगासन करने से रीढ़ और कंधों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं. यह पेट की गैस, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से राहत देता है. साथ ही, तनाव और चिंता को भी कम करने में भी यह कारगर है.

Hindi