पैरों में और टखनों में रहती है सूजन, इस बीमारी के हैं लक्षण, जानिए यहां

पिंडलियों की मांसपेशियों को 'दूसरा दिल' कहा जाता है, क्योंकि यही खून को पैरों से दिल तक वापस भेजने का काम करती हैं. इन्हें मजबूत बनाने के लिए खास एक्सरसाइज करना जरूरी है, जैसे 'टो राइज' यानी पंजों पर उठना.

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